Cómo lidiar con la ansiedad: herramientas y técnicas efectivas
La ansiedad es una parte natural de la vida, pero cuando se vuelve constante y desadaptativa tiene un impacto negativo en la salud mental y física. La ansiedad desadaptativa puede manifestarse de diferentes maneras, incluyendo síntomas físicos y emocionales como… Leer más »Cómo lidiar con la ansiedad: herramientas y técnicas efectivas