II Curso LibÉrate de Culpa

Cultiva el
amor propio

Aprende a hablarte bonito y a sentirte bien contigo misma

Aprende todo sobre el sentimiento de culpa, los mecanismos que la activan, los síntomas que genera y las estrategias para combatirla. El curso tiene un contenido teórico-práctico basado en la evidencia científica. Accederás a un grupo privado donde tendrás un espacio de confianza, seguridad, comprensión y apoyo mutuo.
¿Te sientes mal al invertir la mayor parte de tu tiempo y energía en el trabajo y no en tus seres queridos?
¿Te sientes superada por la carga de trabajo y las obligaciones familiares?
¿Tienes la sensación de ir apagando fuegos, yéndote de una cosa a otra con mil tareas pendientes, interrupciones e imprevistos?
¿Al final del día estás agotada física y mentalmente porque no has parado?
¿Sientes insatisfacción porque no te da tiempo a hacer lo que realmente te apetece?
¿Sientes nerviosismo, tienes contracturas, dolores de cabeza, de estómago u otras dolencias?
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Este curso es para ti si quieres:
Soy Loreto Serrano Nieto
Módulos
"Libérate del Sentimiento de Culpa"
1.
La culpa: descubre los mecanismos de la emoción y su función adaptativa.
2.
La atención plena y autocomplacencia: aprende a montártelo bien sin remordimientos.
3.
congruente con tus valores y pon el foco en lo que verdaderamente importa.
4.
El anclaje de hábitos y cómo implementar acciones comprometidas alineadas con tus propósitos
5.
El perfeccionismo y la autoexigencia: identifica y maneja los patrones inconscientes que te llevan a sentir culpabilidad.
6.
El diálogo interno y la autocompasión: aprende a desidentificarte y a neutralizar a tu saboteador interno.
Qué aprenderás al finalizar el curso
"Libérate del Sentimiento de Culpa"
Contenido del curso
"Libérate del Sentimiento de Culpa"

El curso tiene un contenido teórico-práctico basado en la evidencia científica. El grupo ofrece un espacio de confianza, seguridad, comprensión y apoyo mutuo. Hay un seguimiento a través de un grupo de whatsapp en el que se comparten contenidos
adicionales, se aclaran dudas y se refuerza el anclaje de hábitos.

La culpa surge de la forma en cómo nos juzgamos y cómo nos juzgan los demás.
Tras esta emoción tan tóxica puede haber: 
¡Reserva hoy tu plaza para el curso!
Antes: 490€
Ahora: 390€

Aprende todo sobre el sentimiento de culpa, los mecanismos que la activan, los síntomas que genera y las estrategias para combatirla.

¡Las plazas son limitadas!