Experta en Gestión del Estrés y Anclaje de hábitos

Serena tu Vida
Vive feliz y sin ansiedad

Soy Loreto Serrano. Soy enfermera experta en el trastorno de ansiedad generalizado y me dedico a acompañar a personas con ansiedad en un entrenamiento personalizado, con el que se adquieren las herramientas necesarias para aprender a regular las emociones y gestionar el estrés, el nerviosismo y el ruido mental.

¿Es para mi?
Descubre cómo te ayudo
  • Cómo son mis alumnos

Si te sientes identificada/o con estas frases...

La culpa, el estrés y/o la ansiedad dominan tu día a día. No te preocupes, es más frecuente de lo que te imaginas. En Serena Tu Vida ayudamos a muchos perfiles de alumnos, todos parten de situaciones diferentes pero comparten el mismo denominador común.

Ver perfil del alumno

Sufro estrés y ansiedad hace tiempo

Mi cabeza no para, me agota

Me cuesta desconectar y relajarme

Tengo dolencias diagnosticadas

  • Beneficios de Serena Tu Vida

Toma las riendas
de tu vida.

Al hacer el Programa Serenatuvida podrás identificar las causas que te provocan ansiedad y estrés, para poder abordarlas y neutralizarlas. Hay que saber cómo hacerlo y yo sé cómo. Te enseñaré a calmar la mente, mantener el foco, organizarte, escuchar tu cuerpo y a vivir con atención plena en el momento presente.

Te ayudaré a detectar y a neutralizar a tu crítico interior y los pensamientos negativos que te condicionan. Aprenderás a vivir el presente de una forma consciente, dejando en un segundo plano los remordimientos, el rencor y la tristeza del pasado y la incertidumbre del futuro que te bloquean y te angustian.

Aprenderás a relajarte y a descansar. Manejarás la angustia que a veces se apodera de ti . Interiorizarás las técnicas y herramientas necesarias para mantener los nervios a raya.

Aprenderás a manejar las preocupaciones sin que se apoderen de tu mente.
Sacarás de tu cabeza esos miedos irracionales y dejarás de vivir en estado de alerta. Aprenderás a canalizar tus emociones y aumentará tu confianza, seguridad y equilibrio.

Aprenderás a tener conciencia corporal, a entender tus sensaciones y a paliar los dolores de estómago y demás problemas digestivos, las contracturas, el bruxismo, los dolores de cabeza, etc.

  • Serena Tu Vida en Empresas

Estas empresas ya han
confiado en Loreto Serrano

Serena Tu Vida y Empresas
  • si Necesitas un cambio, yo puedo ayudarte y acompañarte

Puedes cambiar tu vida.

Déjame tu email y me pondré en contacto contigo.

  • Alumnos como tú

Si ellos ya dieron el paso, ¿por qué tu
no lo haces?

El curso me ha encantado. Me ha trastocado la vida de forma maravillosa, como lo ha hecho Loreto. No puedo más que estar agradecida por la suerte que he tenido de poder realizarlo. Todo un regalo para mi alma. Ha sido un camino increíble de autoconocimento y descubrimiento personal muy sanador y valioso.

Llegar en un estado caótico, totalmente bloqueada, de no saber por dónde cogerme y la alegría, ha sido observar mi transformación poco poco, a medida que iba avanzando en el curso. Ahora disfruto cada día de forma más consciente, fiel a mí misma y comprometida con mis necesidades y valores. Vivo el presente, no le doy narrativa dañina a mis pensamientos y he perdido miedos anticipatorios que me limitaban muchísimo.

Un curso activo, dinámico, que también te invita a reflexionar y a sacar ese gran potencial que tienes y no imaginabas.

En todo este proceso de aprendizaje y sanación comentado, la clave fundamental es Loreto. Te guía y conduce al éxito de tus objetivos, paso a paso, dándote todo el tiempo que necesites hasta llegar a escuchar y entender qué te está diciendo la vida, de forma reiterativa y por qué.

Loreto te acompaña magistralmente durante todo el proceso del curso. Es casi mágico cómo lo hace. Te da unas pautas, te da herramientas muy valiosas y, según vas adquiriendo aprendizajes, te los ancla, para que ya no se te escapen y puedas volver a ellos cada vez que lo necesites.

Loreto, me ha cautivado, conocedora profunda de cómo funciona la mente y cómo reacciona nuestro cuerpo ante el estrés y los desencadenantes de la ansiedad crónica. Con formación más que avalada, que pone a tu disposición con auténtica vocación compartiendo sus conocimientos con el único deseo de que tengas éxito en vencer la ansiedad crónica y ganes en salud y bienestar.

Ha sido la única persona después de muchos intentos que ha conseguido que pueda meditar. Para mí ha sido la “gran piedra filosofal” para que el curso sea un éxito. Ha sido muy importante para mí, la confianza que transmite, su alegría, la serenidad contagiosa, y por supuesto, su gran calidad humana. Gracias de todo corazón. Feliz de haber contado con esta oportunidad de participar en el curso y de conocer a una mujer excepcional.

Eloísa Alumna Serena Tu Vida

Cuando pides algo al universo, éste siempre te escucha, sólo hay que saber escucharlo. Loreto llegó a mi vida en un momento de desorientación, desánimo, búsqueda… una época de miedos al fin y al cabo que, se repetían en mi vida queriéndome decir algo que yo no era capaz de entender y de gestionar.

Hoy día en plena época de la información, tenemos a mano muchas herramientas pero yo sentía que no terminaba de hacer algo bien, las piezas del puzzle no encajaban.

Loreto además de crear un programa personalizado para mi, me proporcionó herramientas prácticas y eficaces para mi día a día; me acompañó en este proceso de autoconocimiento y crecimiento personal, sin juzgarme y siempre guiándome para que entendiera el proceso.

Gracias a ella me enfoco cada día en ser feliz.

Llanos Alumno Serena Tu Vida

Gracias al programa serenatuvida pude aprender distintas herramientas para poder manejar mi ansiedad y gestionar mis emociones. Loreto es una persona comprometida, paciente e inspira confianza y paz, le agradezco mucho su ayuda.

Pamela Alumna Serena Tu Vida

La coach magnífica, siempre pendiente, muy cercana, sabe escuchar y es una gran profesional . Me ha servido mucho el Programa para mi vida personal y profesional y saber cómo dirigir mi camino en determinados momentos.

Montse Alumna Serena Tu Vida