Desarrollo personal

¿Qué es el agrupamiento de hábitos y cómo usarlo para crear hábitos saludables?

Si has fallado al intentar adoptar nuevos hábitos pocos días después de comenzar, no eres el único. Muchos de nosotros comenzamos a implementar hábitos de manera equivocada. Dependemos demasiado de la fuerza de voluntad y terminamos dándonos por vencidos rápidamente. … Leer más »¿Qué es el agrupamiento de hábitos y cómo usarlo para crear hábitos saludables?

Las amapolas

La senda

Estos últimos días, en los que he podido disfrutar de los primeros paseos con los niños tras el riguroso confinamiento, estoy presenciando un espectáculo primaveral sin precedentes en una ciudad. Estas semanas de atrás los jardineros no han podido trabajar… Leer más »La senda

Consigue ser feliz sin angustia sin miedo y sin ansiedad

La resiliencia

“Nunca sabes lo fuerte que eres, hasta que ser fuerte es la única opción que queda” La resiliencia es la capacidad que tenemos los seres humanos para salir con mayor fuerza y sabiduría de las vivencias más dolorosas. Las personas… Leer más »La resiliencia