Cursos

Programa STV 5ª edición

1ª Clase: Atención plena y visualización creativa Puedes crear tu identidad ideal, a través de esta práctica meditativa, sin autocrítica, sin culpa, sin responsabilizarte de todo lo que ocurre a tu alrededor. Obsérvate radiante de energía y alegría, con paz… Leer más »Programa STV 5ª edición

Productividad Consciente ATA/Arena

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1ª Sesión “Focus” 2ª Sesión “Valores” 3ª Sesión “Gestión del estrés y regulación emocional” 4ª Sesión “La comunicación asertiva y el efecto espejo” 5ª Sesión “Patrones de Productividad Inconsciente I” 6ª Sesión “Patrones de Productividad Incosnciente II” 7ª Sesión “Técnicas… Leer más »Productividad Consciente ATA/Arena

Comunidad Serenatuvida

Aprende de cada una de tus pérdidas Aprende a gestionar la pérdida Cultiva la gratitud, el antídoto de la queja Maneja la autoexigencia Conecta con la alegría de vivir Abraza a tu niña interior Supera la culpa, perdónate Cultiva la… Leer más »Comunidad Serenatuvida

Recursos Serena tu Vida

En este apartado de recursos gratuitos pongo a tu disposición las siguientes prácticas para que puedas llevar la meditación a tu rutina diaria como un hábito más. Las resonancias magnéticas realizadas a meditadores regulares evidencian: Un aumento del grosor de… Leer más »Recursos Serena tu Vida

Productividad consciente

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Revisaremos cuáles son los principales sabotajes que se “comen” nuestro tiempo y las recomendaciones para empezar a ser consciente y aprender a manejarlos. Aprenderás diferentes maneras de gestionar tu tiempo para optimizarlo y evitar la procrastinación y las fugas.

Camino a la playa

Programa “Serenatuvida”

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Bienvenido/a al Programa Serenatuvida ¡Hola! ¡Empezamos! ESTRUCTURA DE LAS SESIONES. Te cuento que cada sesión dispone del siguiente contenido: Índice de contenido. Este texto que estás leyendo ahora incluye un índice de contenido de la sesión. Vídeo de la sesión.… Leer más »Programa “Serenatuvida”

Imagen curso eneagrama

Eneagrama

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Bienvenido al curso de Eneagrama ¡Hola! En este curso vas a recibir el siguiente contenido: Vas a profundizar en el motor de tus decisiones. Descubrirás que no eres tú el que decide en tu vida, que muchas de las decisiones que… Leer más »Eneagrama